Morning Beat // Oslo Teatersenter

Er du klar for et Morning Beat med en ekstra vri? Denne dagen blir litt annerledes, i samarbeid med Oslo Teatersenter! Vi starter med musikk som vanlig, men så går vi over til akrobatikk i stedet for yoga! Mer info under ＜3 🎧 07.00–09.00 DJ – Greger F 09.00–10.00 Akrobatikk: Lek, tillit og kommunikasjon 📍 Oslo Teatersenter, Hovinveien 1, 0576 Oslo Partnerakrobatikk: Lek, tillit og kommunikasjon SirkusPunkt (https://www.instagram.com/sirkuspunkt/) Bli med og utforsk partnerakrobatikk i en leken og tilgjengelig workshop på Morning Beat! Workshopen passer for en blandet gruppe, og du trenger ingen erfaring med akrobatikk. Vi begynner med det grunnleggende i å jobbe sammen med en annen person: å dele vekt, finne balansen, gi og ta imot støtte, og kommunisere tydelig både med ord og bevegelse. Deretter utforsker vi noen enkle posisjoner og overganger i partnerakrobatikk, og bygger gradvis videre ut fra nivået og tryggheten i gruppen. Det handler ikke om å få til vanskelige triks, men om kontakt, kommunikasjon, tillit og å ha det gøy mens vi beveger oss sammen. Du kan komme med en partner eller alene – vi jobber med ulike personer gjennom hele workshopen. Om instruktøren (https://www.instagram.com/acrooslo) Roman Chesnokov har drevet med partnerakrobatikk i mer enn 25 år, siden 1999. Han har bakgrunn fra sirkusakrobatikk med partner, akroyoga og konkurransecheerleading, blant annet med EM-sølv og gull med Viqueens Force. Han var også semifinalist i Norske Talenter. Som instruktør kombinerer Roman det tekniske i partnerakrobatikk med et tydelig fokus på kommunikasjon, sikkerhet og forståelse for partneren din. Tilnærmingen hans er leken og praktisk: I stedet for bare å lære bort figurer hjelper han deg å forstå hvordan balanse, vekt, timing og kommunikasjon gjør figurene mulige. Vent deg bevegelse, utforsking, noen utfordringer, masse samspill – og sannsynligvis litt flyving. Om Oslo Teatersenter: Oslo Teatersenter er en møteplass for scenekunst på alle nivåer. 🪩 Kom som du er: alle aldre, alle kropper, og aller mest deg som er her for første gang. 🌿 Morning Beat er fritt for alkohol og rusmidler. Vi tar ikke noe bort. Vi skaper noe annet. ☕ Vi har alltid kaffe og te om morgenen, og annen drikke avhengig av lokalet. 👶 Barn opptil 16 år går alltid gratis, og vi har hørselvern til utlån. 🎟 Ingen refusjon, men du kan gi billetten din til noen andre. Bare send den videre.